Помогаю выйти из кризиса, стать свободным и настоящим, обрести свое счастливое состояние и гармоничные отношения с миром

Евгения Ярошевич

Бесплатный урок для определения уровня самоценности - 10 минут

Практический психолог

Обо мне

Дипломированный специалист метода ЭОТ и интегративного метода

В связи с жизненными обстоятельствами в 15 лет я стала самостоятельным подростком, без родителей, который совмещал работу и учебу. В 23 года я начала изучать психологию, в первую очередь , чтобы помочь самой себе. В 27 лет я начала консультировать. На сегодняшний день я могу сказать с полной уверенностью, что прожила и приняла все психологические травмирующие меня события, вышла из кризиса, обрела ценность самой себя, и у меня есть все ресурсы, чтобы помочь вам.

Автор и ведущая оффлайн встреч "Кофе с психологом"

Автор и ведущая онлайн курса "Ты важен / важна: курс о принятии и любви к себе"

Автор и ведущая психотерапевтической группы "Мужское и женское; отношения"

Карьерный консультант и персональный
рекрутер

психологическая консультация по вашему запросу

индивидуальная консультация

60 минут

3 500 рублей

оффлайн / онлайн

Услуги

практический курс с живыми сессиями, домашними заданиями, обратной связью

онлайн курс "Ты важен / Ты важна: курс о принятии и любви к себе"

длительность курса

5 недель

15 000 рублей

90 минут

Кейс «индивидуальная терапия»

результаты

Клиент научился принимать свое одиночество, быть в нем, получать от него ресурс; научился снижать уровень зависимости от других, быть в первую очередь самому себе опорой и поддержкой; прожил сложные эмоции, отреагировал в травмирующих событиях; снизил уровень притязаний и критики в свой адрес, научился «договариваться» со своим внутренним критиком, не впадать в уныние и апатию от своей неидеальности, разрешать себе ошибаться.

терапия

1 раз в неделю на протяжении 1,5 месяца

Несколько встреч было направлено на работу с «внутренним ребенком, взрослым и родителем», принятие, прощение, сочувствие и любовь по отношению к «внутреннему ребенку»; осознание и встреча с «внутренним критикующим родителем», умение увидеть иррациональную критику и подключать альтернативное мышление, тем самым повысилась самоценность, самооценка и уверенность.

выявление проблемы

Запрос клиента

Страх одиночества, тревога, периоды депрессивного состояния

Выявлена проблема с сепарацией от родителей и глубинное убеждение о беспомощности; с помощью психологических методов из различных направлений (эмоционально образная терапия, когнитивно поведенческая терапия, майндфулнес), клиент прожил и отреагировал травмирующие события, осознал иррациональные установки, изменил схему поведения и внедрил новые привычки.

Кейс «групповая психотерапия
“Как обрести иммунитет самоценности”»

результаты

Каждый участник взял для себя ресурс из «теневой» стороны личности, принял себя таким какой он есть; смог прожить эмоции злости и агрессии, осознал как управлять ими; осознал насколько важно прощение самого себя, чтобы повышать свою самоценность

· познакомились со своей «теневой» стороной личности, с помощью МАК
· подробно разобрали, что такое самоценность, самооценка и уверенность в себе
· практиковали принятие и любовь к себе
· проживали негативные эмоции и выстраивали алгоритм действий как экологично, для себя и других, управлять ими
· работали с «внутренним ребенком» и прощением себя
· учились извлекать ресурс из «теневой» стороны личности

группа до 10 человек

формат

ЗАДАЧа

Узнать, что такое самоценность и осознать глубинную ценность своей личности, попрактиковать принятие и любовь к себе, легализовать негативные эмоции, познакомиться и разрешить себе проявить свою «теневую» сторону личности, повысить уверенность и самооценку.

Экологичная групповая терапия с помощь методик: ЭОТ, арт-терапия, майндфулнес, метафорические карты

процесс

Евгения Ярошевич

Пермь, ул. Советская 68, офис 23

напишите мне любым удобным способом

*признан экстремистской организацией на территории РФ